Club Cordillera
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Nadador entrenando estilo espalda en la piscina temperada UCM
Programa formativo

Natación formativa

Seis niveles diseñados para acompañar a cada alumno en su propio ritmo, desde el primer contacto con el agua hasta el perfeccionamiento técnico.

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Programa

Natación formativa

Seis niveles diseñados para acompañar a cada alumno en su propio ritmo, desde el primer contacto con el agua hasta el perfeccionamiento técnico, con grupos diferenciados para niños y adultos.

Nivel 01
Inicial / Plataforma
Niños de 4 a 8 años · Primer contacto con el agua
09:00 a 10:00 hrs
Adaptación al agua, flotación y primeros movimientos a través del juego didáctico, en un ambiente seguro y sin presión.
Nivel 02
Medio Inicial
Niños y jóvenes · Con base en el agua
09:00 a 10:00 hrs
Para quienes ya se desplazan en el agua y comienzan a trabajar la coordinación y la continuidad del movimiento.
Nivel 03
Medio
Niños y jóvenes · Nivel intermedio
10:00 a 11:00 hrs
Consolidación de la técnica y la resistencia de forma progresiva, con foco en la mejora continua dentro del agua.
Nivel 04
Máster / Adulto
Adultos · Con base en el agua
10:00 a 11:00 hrs
Grupo Máster para adultos que ya tienen base en el agua y quieren seguir entrenando y avanzando a su propio ritmo.
Nivel 05
Avanzado
Jóvenes y adultos · Nadadores con experiencia
11:00 a 12:00 hrs
Mayor énfasis en la técnica, la velocidad y la resistencia, para quienes buscan elevar su rendimiento en el agua.
Nivel 06
Adulto inicial
Adultos 18+ · Desde cero
11:00 a 12:00 hrs
Nunca es tarde para aprender a nadar. Espacio para adultos que parten desde cero o quieren retomar la natación, sin competencia y a su propio ritmo.
¿No sabes por dónde empezar?

Encuentra tu nivel

Responde cuatro preguntas y te sugerimos el grupo más adecuado para comenzar. Es una orientación inicial: el nivel definitivo lo confirma nuestro equipo en la primera clase.

Pregunta 1 de 4
¿Para quién buscas un cupo?
¿Se siente cómodo o cómoda dentro del agua?
¿Puede nadar de un lado a otro de la piscina sin detenerse?
¿Ha tomado clases de natación antes?
Tu nivel sugerido
—

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Inclusión

Un espacio para todos

El Club Cordillera abrió cupos especiales para niños, niñas y adolescentes con condición del espectro autista.

Niños entrenando con tablas de natación en la Piscina Temperada UCM durante una clase del programa de inclusión
Natación inclusiva TEA

Seguro, acompañado y feliz

Clases formativas y recreativas pensadas para acompañar, integrar y disfrutar a través del deporte. Un espacio donde cada niño avanza a su ritmo y cada logro se celebra.

Equipo a cargo Psicólogo · Docente de Educación Física
Acompañamiento real
Cada alumno recibe atención personalizada, con un enfoque que integra lo deportivo y lo emocional en cada clase.
El agua como herramienta
La natación favorece la regulación sensorial, la concentración y el bienestar general en personas con TEA.
Ambiente seguro
Un espacio pensado para la integración, sin presión ni competencia, donde cada logro (por pequeño que sea) se celebra.
¿Tienes un hijo o hija con TEA? Escríbenos para coordinar una primera clase de conocimiento sin compromiso. Los cupos son limitados.
Instructor guiando a dos adultos en una clase de natación en la piscina temperada
Clases para adultos

Nunca es tarde para aprender a nadar

Tenemos grupos pensados para adultos de todos los niveles: desde quienes nunca han nadado hasta quienes quieren retomar o perfeccionar su técnica. Un espacio seguro, sin competencia y a tu propio ritmo, los sábados en la Piscina Temperada UCM de Talca.

Consultar cupo para adultos